Metoda naśladowcza oraz zabawowa.
- „Słońce i deszcz” – zabawa porządkowa i orientacyjna.
Dzieci mają za zadanie biegać w sposób swobodny w przeróżnych kierunkach. Na hasło „SŁOŃCE”, muszą się zatrzymać i stoją z rękami podniesionymi. Z kolei na hasło „DESZCZ” przykucają oraz chowają swoje głowy.
- „Szukamy słońca” – ćwiczenia bardzo dużych grup mięśniowych.
Dzieci mają uniesione ręce i siedzą w siadzie skrzyżnym. Wykonują skręty tułowia w prawo i w lewo – w ten sposób szukają słoneczka na niebie.
- „Niedźwiadki wygrzewają się na słońcu” – zabawa, przy której się czworakowuje.
Dzieci chodzą na czworakach. Następnie zatrzymują się i kładą na plecach. Poruszają rękami oraz nogami, które są uniesione w górę. Na hasło N: Słońce schowało się! Niedźwiadki mają iść dalej.
- „Przyleciały ptaki” – zabawa z biegiem.
Dzieci biegają w jednym kierunku i poruszają rozłożonymi szeroko ramionami,
- „Bociany chodzą po łące” – zabawa z równowagą.
Dzieciaki chodzą z unoszeniem wysoko kolan. Co pewien czas dzieci, które naśladują bociany, zatrzymują się i stają na jednej nóżce. Następnie rozkładają szeroko ramiona. Zamiast szeleszczącej trawy można użyć gazet. Całą procedurę ćwiczeń z użyciem gazet można znaleźć na naszym blogu – to świetna zabawa.
- „Zajączki” – zabawa z podskokami.
Dzieci wykonują podskoki na jednej, jak i na drugiej nodze. Po serii podskoków zajączki się zatrzymują i zaczynają nasłuchiwać z dłońmi przy uszach. Wykonują skręty w jedną, jak i w drugą stronę.
- „Wypatrujemy przez lornetkę wiosny” – ćwiczenia mięśni grzbietu.
Dzieciaczki leżą sobie na brzuchu. Łokcie powinny być wsparte o podłogę. Dłonie zwinięte przy oczach powinny naśladować lornetkę. Dzieci co jakiś czas mają wznosić łokcie.
- „Mucha na suficie” – ćwiczenia brzucha.
W leżeniu na brzuchu dzieci poruszają rękami oraz nogami uniesionymi w górę. Naśladują poruszająca się muchę.
- „Wąchanie kwiatków” – ćwiczenia oddechowe.
Dzieci swobodnie chodzą, co pewien czas się pochylają i wąchają pierwsze kwiatki.
- Marsz po obwodzie koła wraz ze śpiewem piosenki o wiosennej tematyce.